沪深指数整体震荡，科创50报980点。寒武纪三季报亏损收窄，AI芯片出货环比增长40%。我小仓位试水买入，成本52元，设置10%止损。看到这个业绩改善，我判断其商业化拐点可能临近。理财产品方面，工银理财“尊享”系列年化4.9%，封闭期一年，适合放稳健资金。目前我股票和理财各占四成，现金两成，保持平衡。

早上空腹喝300毫升温水加10克蜂蜜和5毫升柠檬汁。午餐后30分钟泡3克绿茶。连续20天便秘改善，皮肤出油减少。下午3点后改喝白水，避免影响睡眠。胃酸过多者少放柠檬，饭前1小时不喝茶。记录每天体重变化，保持每周运动3次。